Ein Retreat für Mütter. Morgens trainieren, während die Kinder gut betreut sind, lange Mittagessen zusammen, abends stärker, ruhiger und stolz auf das, was du gerade vorgelebt hast.
Eine Woche für dich — mit deinen Kindern nah dabei.
Morgens trainieren, atmen, und dich an dich selbst erinnern.
Nachmittags gemeinsam: das Meer, lange Mittagessen, langsame Spaziergänge.
Komm weicher und stärker nach Hause, und stolz auf das, was sie gesehen haben.
27 · Personal & Group Fitness Trainer
Ich bin Ülkü, 27, Personal- und Gruppenfitness-Trainerin mit über fünf Jahren Erfahrung. Ich bin selbst bei einer alleinerziehenden Mutter aufgewachsen, die den Sport geliebt hat und genau die Frau wäre, die so eine Woche gebraucht hätte.
Ich habe FORMA gegründet, damit Mütter sich nicht mehr entscheiden müssen. Mutter sein ist kein Entweder-oder. Du kannst hier sein für dich und für sie in derselben Woche.
Während die Kinder betreut werden; spielen, schwimmen, malen — trainierst du. Kraft, ein langer Lauf, Yoga. Aufgebaut auf deinen Körper, nicht auf einen Stundenplan.
Tägliche Yoga-Sessions, geführtes Krafttraining, Wandern im Atlas, Schwimmen, Mobilität. Alles inklusive — du wählst, was sich richtig anfühlt. Surfen und Ausflüge optional dazubuchbar.
Marokkanische Küche, frisch und einfach. Eier, Fisch, Gemüse aus dem Garten, Olivenöl, gutes Brot. Alle Mahlzeiten inklusive, mit Rücksicht auf deine Bedürfnisse.
Drei Stunden tägliche Betreuung in kleinen Gruppen nach Alter sind im Preis enthalten. Strandspiele, Kunst, Schwimmen, sanftes Wandern. Erweiterte Betreuung über die 3 h hinaus: +400 € pro Woche und Kind.
Ein weiß getünchter Riad außerhalb von Taghazout, mit einem Innenhof, den die Kinder als ihren eigenen annehmen. Morgens in den Bergen für dich, Strand und Surfschule für sie. Yoga auf der Dachterrasse zum Sonnenaufgang.
Nächte · 17.–24. Oktober 2026.
Mütter pro Retreat. Bewusst klein.
Kinderbetreuung pro Tag — inklusive.
Vorgespräch mit Ülkü, bevor du buchst.
Das Retreat findet ab 4 Buchungen statt. Bei weniger Anmeldungen wird der Termin verschoben oder abgesagt — alle Zahlungen werden vollständig erstattet.
Ja. Das Retreat ist um Mütter herum gebaut — allein, mit Partner oder nur mit den Kindern. Die gemeinsame Erfahrung mit anderen Müttern ist ein großer Teil dessen, was die Woche trägt.
Maximal 8 Mütter pro Retreat. Schick mir deine Anfrage — unverbindlich. Ich, Ülkü, melde mich persönlich bei dir, wir telefonieren kurz und warm über deine Woche, die Kinder und was wirklich passen würde.
